Saat puasa maka Anda tentu sudah mahfum jika aroma mulut tidak terlalu sedap. Ini normal saja, namun Anda bisa melakukan sejumlah tips untuk mengurangi kadar bau tidak enak itu.
Pemicu meningkatnya aroma tak sedap saat sedang puasa adalah keringnya rongga mulut. Itu disebabkan produksi air liur (saliva) yang berkurang drastis sebab tidak ada aktifitas mengunyah makanan dan minum.
Saat mulut kering, bakteri anaerob berkembang biak dengan pesat. Apalagi jika kebersihan mulut tidak dijaga dengan baik. Alhasil, bakteri tersebut pun menghasilkan aroma belerang yang busuk di dalam mulut.
Untuk meminimalkan bau mulut, drg. Martha Mozartha M.Si menasehatkan agar menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik. Caranya tentu pertama menyikat gigi dengan teliti hingga sela-sela gigi.
“Penggunaan pasta gigi dapat dilakukan di luar waktu berpuasa, yaitu saat menyikat gigi malam hari sebelum tidur dan setelah sahur,” sarannya seperti dilansir laman klikdokter.com.
Di siang hari sebelum sholat dhuhur pun Anda dapat mengulangi membersihkan gigi dan mulut, dengan tanpa memakai pasta gigi.
Selanjutnya Anda sebaiknya memilih hidangan berbuka dan sahur yang tidak banyak mengandung sulfur. Misalnya yang ada pada jenis makanan tinggi gula, bawang merah dan bawang putih.
“Mengonsumsi banyak air putih dapat menghindari tubuh dari kekurangan cairan dan bau mulut selama berpuasa,” tutupnya.
Jika bisa, Anda pun bisa memakai obat kumur agar aroma mulut tidak terlalu menusuk. Semoga bermanfaat.
Sumber : http://sidomi.com/532590/agar-aroma-mulut-tidak-terlalu-menyengat-saat-puasa-ini-tipsnya/
Sumber : http://sidomi.com/532590/agar-aroma-mulut-tidak-terlalu-menyengat-saat-puasa-ini-tipsnya/
